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录屏的时候尽量选择高质量(High Quality)的Encoding Mode
视频帧率 fps = 25或30
视频码率最好在 2000kb/s～16000kb/s， 如果录制时长比较短，可选择相对较高的码率
视频编码格式H264;
音频流的码率在 64~256之间
音频流为双声道
音频频率是44100HZ
编码格式是AAC
视频编码格式是H264的情况下：
profile 选择 High或者 Main
level 选择50或者51
如果时长比较长，最好分段录取
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